#40 – Laurent Brouat : prendre le temps de créer
Pour ce nouvel épisode de 4212, le podcast qui fait exploser votre productivité, je suis parti à la rencontre de Laurent Brouat. Recommandé par Nicolas Galita, Laurent a un parcours multiple et se consacre désormais à rencontrer les histoires d’entrepreneuriat les plus incroyables qui existe. Fondateur de Inspire media, il nous parle de création de contenus, de routines et de construction d’une équipe.
🍔 Quick Bites :
Les astuces de Laurent pour être productif
- Etre un adepte des routines ;
- 10 minutes de Yoga dès le matin ;
- 10 minutes de sport ;
- Prendre une douche froide le matin ;
- Thé vert et lecture d’un mantra sur ses objectifs de vie ;
- Arrêter les écrans à 22h ;
- Lire quelques pages avant de se coucher.
Les outils préférés de Laurent
- Downdog app pour le yoga ;
- Notion pour à peu près tout ;
- Noota pour retranscrire les podcasts en écriture ;
- Google workspace.
Les livres dont on a parlé
- Deep Work de Cal Newport ;
- Atomic Habits de James Clear ;
- The minimalist entrepreneur de Sahil Lavingia.
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